PANICKÁ PORUCHA 6 DÍL

Ahoj všem.
Tak jsem se těšila na volno a sluníčko, ale skutečnost je jiná. Jsem nemocná a ležím s horečkou v posteli. Asi za to můžou ty změny počasí i prožitý stres s tím klukem a strach, co z toho bude.
Ještě štěstí, že jsem neměla naplánovanou dovolenou. V tomto stavu bych odjet nemohla.

Pro Martinu: Strašně moc Ti děkuju za nezištnou pomoc a za Tvůj čas, který jsi neváhala mi věnovat. Je vidět, že máš velké schopnosti, protože jsi se strefila v mnoha věcech, které jsem sem vůbec nenapsala. Opravdu je to nejhorší večer, mezi 19 - 21. hod. a opravdu cítím, že to jde vše od srdce ty slabosti v nohou a třes v těle. Také to že neumím říkat ne a dělá mi to velké problémy i když to někdy řeknu a trápím se tím. Těchhle akutních problémů jsem se dopídila mimo jiné tím, že jsem neměla sílu se v práci postavit šéfové, která mne využívala a musela jsem dělat práci za sebe, za dlouhodobě nemocnou kolegyni a ještě lítat na jiné pracoviště v určitých hodinách - to vše ve stresech, práce s penězi, valutami a velká odpovědnost a jako vděk něco jako šikana ze strany šéfové. Já vím, můžu si za to sama, že jsem to dovolila a neozvala se, ale ten strach a úzkost se kterými jsem vždy bojovala, mi to nedovolil. Nakonec jsem se z toho zhroutila a od té doby mám takovéhle problémy. V práci jsem dala výpověď, abych se tam už nemusela vracet a nyní od 1. 7. jdu na podporu, což mi na psychice nepřidá, protože finančně na tom dobře nejsme. Moc Ti děkuju, žes mi dala možnost napsat Ti na Tvůj email, určitě toho využiji, chtěla bych se s Tenou ještě o některých věcech poradit, navíc opravdu Těch podobností s Tebou je hodně, ještě Ti o tom napíšu. Jsi člověk se srdcem na pravém místě. Děkuju.

Lily já to šiju dceři a holkám na soustředění,sama jsem z jiného tzv.kraje ,já dělala 20let klasický balet,pak umělec.gymnastiku,dokonce jsem se 9.tř,rozhodovala kam jít zda na konzervatoř či výtvarku,vlastně rozhodla operace slepého střeva a byla výtvarka.Nelituji.Stacionář zatím ne,pokud to zvládnu budu bojovat individuelně

Čau Lilku,no to e máš,bříšáky,ty brdo, a jak moc je to těžký naučit se? Já už to párkrát zvažovala,ale kvuli ES,co by mě přitom jistě chytaly,se trošku sraboušsky bojím.
babky kuchařky,kanec už změknul,sakriš,voní to dobře,zaklechtala jsem mrkvovo celerový vývar ,okořeněný a se špekem jka na svíčkovou no...se dvěma lžícemi šípkové marmošky,hladkou moukou a mlíkem a je to dobrý...jen ti chlapi neradi knedlík,achjo, Balkánci.

text

text

ahoj vsem, tak jsem se vcera prechvalila...v noci jsem vubec nemohla spat, ve tri rano jsem si musela vzit prasek na spani a pak zase ta nervoza...vzala jsem ale maleho ven, nervozni, ale zvladla jsem to i bez neurolu:) jsem ted sice hrozne unavena, zivam, ale nechci jit spat, abych mohla vecer...
Pajko, dekuju za vzdy hezka slova, ktera mi dodavaji duveru a klid:)
Martino, rada si procitam tvoje rady, urcite na tom neco je...kamaradka chodila na regresi a moc ji to pomohlo.Ja to chtela zkusit take, ale zatim se tomu branim a snazim relaxovat, jak jsi mi radila.Vzdy po tom ale usnu a v noci pak nemuzu spat:(
Preju vsem krasnou slunecnou nedeli...tady je horko jak....:)

Ivo- četla jsem tvé příznaky, taky jsem brnívala,třepala se,jak v mixéru,dusila se,nemohla polykat,motala se,měla bušení a přesilné arytmie,strach kamkoliv jet,jít,žít...znám i odcizení v prostoru a pak už i doma ve známém prostředí...asi osud mi "zařídil" pokusit se s tím svinstvem vypořádat v opačném postupu,než popisuješ ty.Napřed doktoři,psychiatrička,AD a až mi bylo natolik dobře,že jsem vylezla dál než za panelák,brouzdala jsem po podobných místech,jak píšeš...kineze,léčitelka,dr.zabývající se biorezonancí,kartářky...začla jsem chodit na občasné masáže zad,cvičit...a to bez AD alespon u mě by nebylo praktikovatelné!!!
Přeju mooc sil a brzké zlepšení tvé situace.Snad ti aspon pomůže ,že takhle je vícero lidem:-(.

Milá Ivo,

já jsem tady psala, že já jsem se začala zlepšovat až po dlouhých 5-ti letech práce na sobě. Čím je to způsobeno, že Ti je stále tak zle, i když se tak moc snažíš, za což Tě moc a moc chválím? MÁŠ V SOBĚ PŘEVELKÝ BLOK A VELKÝ DUCHOVNÍ ÚKOL, TAK JAKO JÁ TO MĚLA.

Trpící, který si nachází cestu léčby pomocí alternativy sám a nikdo ho do toho nestrká, si toho musí opravdu vylízat strašně moc a hrabat dlouho prstíčkem až pode dnem.

MEDITACE - já jsem užívala ne antidepresivum, ale nývykový Neurol a Xanax a přesto jsem meditovala. NIkam jsem nezklouzla, protože umím stát nohama pevně na nohou. Jen jsem si šla do meditace ulevit od krutých bolestí svalů, únavy a úzkosti. Po každé takové jsem většino na chvilku zadřímla. Pomáhalo mně to jen na chvilku, ale pomohlo. Pak se stal po 5-ti letech duchovní zázrak. Při meditaci s anděli a po zavěšení nad postel obrazu anděla mně už bolesti a s tím špatné psych. stavy nepřišly alespoň před spaním, kdy jsem často musela užívat lék na spaní.
Teď se mnou vyšel rozhovor v červencovém, nově vyjitém časopisu - Moje psychologie na str. 36, kde je o mně trošku víc. Časopis ale stojí 70 Kč.

Ivi, víš co je zajímavé, ať kývu kyvaldem jak, tak mně u Tebe neukazuje potřebnost užívání antidepresiv, i když můj rozum by říkal - zajdi si na ně na psychiatrii.

On je totiž u Tebe hl. problém psych. nepohody ve ŠPATNÉ IMUNITĚ podobně jako tomu bylo u mě. Zatím se výtečně zaměřovla na psychiku - i já takovou alt. léčbou prošla jako Ty. Ale léčila sis i nějaký orgán těla? Asi ne, protožo možná přímo on nebolel, ale skrýval se v poruše psychiky, což klasická medicína nechápe.

ŠPATNÁ imunita Ti oslabuje jako první SRDCE. To právě způsobuje nesmírne slabosti - i v těch končetinách a nejvíc kolem poledních hodin a navečer, kolem 19. hod. Moc dobře to také znám. Takže:
- navečer mezi 19.-21. hod. si obden vypij - nebo ze začátku i denně - PORCOVANÝ ČAJ Z HLOHU. Ten srdéčko pěkně uklidňuje a vyrovnává tlak.
- když budeš cítit únavu, tak užij tobolku pod názvem GUARANA - ona jednak únavu zmírňuje a jednak působí blahodárně na srdce a imunitu. Ale denně se může užít jen 1-2 tablety.
- máš také PŘEKYSELENÝ ŽÁLUDEK a na něj Ti byliny vůbec nezabírají. Zajdi k praktic. lékaři, popros, že máš už dlouho - třeba si i vymysli, pokud to necítíš, ale je to tam, bolesti žaludku, ať ti předepíše lék OMEPROL, že dobře zabírá Tvé známé - mně opravdu dobře zabíral. Užívá se jednou denně po snídani - to je důležité.

PSYCHIKA
- jsi až příliš velký obětavec pro druhé, což si možná ani neuvědomuješ
- nauč se říkat i, že něco neuděláš, prostě slov NE, že máš např. jiný názor apod.
- tím nabereš strasně moc síly, ale o co víc, TÍM SE ODBLOKUJEŠ, COŽ BYL U MĚ STEJNÝ PROBLÉM.

Hodně sil a případné dotazy mně napiš třeba na: mati.h"seznam.cz

Hezkou neděli všem.

Míšo taky tě zdravím,teda ten tvůj malej.-),si ho někdy půjčím:-))).Nechceš poslat jeho foto?

Lamko,jesti čteš,odepsala jsem ti..už slintám:-).

Hanko,břišná tance mi doporučovala kdysi psychložka...mno potřebovla bych kroutit svaly břišními a prdelními...
...ztím jimi kroutím ve víru tance kol šporáku a trouby,holek a záhonků.
Včera jsem trhala višně,ještě jich tam zbylo dost,ted se chytám upéct bublaninu a nějakým způsobem dopéct,dochutit kančí hřbet asi jak svíčkovou nebo se šípkovou omáčkou.Pak pofrčím na zahradu.
EvoKrk-co přípravy,kdy je ten slavný den?.."moje střevíčky jsou jako ze zlata...tralalá lalalala la la la la".

XXX-přesně tyhle stavy mám taky,pocity na omdlení a nervozita k tomu , z toho...

Pajko, tu bude ona - dělá i masáže, reiki a vůbec všelijaké ty východní techniky. Jmenuje se Vidurková, byla jsem u ní včera - asi hodinu - nejdřív mě pomocí kyvadélka a nějkých tabulek pročišťovala čakry a pak mi je dobíjela novou energií. Kromě toho mi radila, jak je důležité zbavit se negativních myšlenek, které nic neřeší, jen zatěžují mysl a čerpají energii - řekla bych, že je to takové spojení psychologie a nějakých těch východních technik, kterým já moc nerozumím, ale neodmítam je. Tak uvidíme, včera jsem byla pak po návratu celé odpoledne unavená, bolela mě hlava, v noci jsem měla spoustu snů, byla jsem neklidná, ale ráno po probrání se cítím dobře, tak uvidíme. Jsem u ní ještě objednaná a taky asi zkusím nějakou tu masáž.
Už musím letět dovařit oběd, tak zatím pa. Tady už je zase vedro.

Míšo víš já mám tyhle stavy s pauzama už 25 let,ale bylo období ,kdy jsem byla několik let c pohodě+,pak přišel problém a zase se to vrátilo,ted se to nakumulovalo a přechod k tomu a zase začínám znovu.Je fakt,že jsem nebrala AD nikdy až ted on mi je také nikdo nedal-A ted jsem se jich zoufale bála a už beru tedy na 3 pokus Seropram tedy pouze 5mg a jiné podpůrné léky a jsem ráda,že je,nechci to zakřiknout.Pajinko,ten uplněk mi dal,strašila jsem dnes jak náměsíčná,a to dnes vezeme dceru do Liberce na soustředění břišních tanců,ale až večer a ještě mě čeká cesta k léčitelce a upéct jim sebou buchtu,zbalit,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

dobrý večer
ani vlastně nevím,proč mě to sem pořád ještě táhne asi proto,že jsem tak trochu opilá a bývala jsem tu strašně ráda-:).....vrátili jsme se s KV,kde bylo báječně a ted si tu čtu a čtu,vzpomínám a přemýšlím..no a už vím,musím tady ještě vyrovnat jeden účet,čili zaplatit a jít!-:)?
takže...
DÁŠENDO,
prosím, odpust mi,že jsem Tě v rozčílení a velké své bezmoci nařkla z napsání anonymu,byla jsem tehdy úplně v šoku. Víš,nějak jsem nemohla pochopit,že se tady raději strategicky mlčí,aby si nikdo nepokazil reputaci a navždy s každým vycházel!! Brrr!Mně to prostě takhle nikdy nešlo!
Dášendo,dnes jsem ale pochopila,že jsi to nenapsala Ty a ještě jednou se Ti za svou unáhlenou reakci omlouvám.
Už nemá cenu se k tomu nedorozumění vracet,já dnes vůbec nechápu,proč jsem se s takovou vervou někoho zastávala,jenže já měla pocit,že bylo někomu slabšímu ublíženo!Pocit mám stejný i dnes,pouze bych si už nikdy v dané situaci ničeho takového nevšímala a vůbec nereagovala!
Dášendo Ty víš,že Tě mám moc ráda a vážím si Tě...takže Ti držím palce do dalšího života, a at všechno dobře zvládáš!A to Ty budeš,květinářko moje ...
Jestli to přijímáš,prosím o odpověd,děkuju Ti.
Všem ostatním přeju hodně sil na cestě k uzdravení,které dříve nebo později určitě přijde.Není ten náš život jenom o utrpení!
Všem vyléčeným pak přeju trvalý stav klidné duše,hodně víry sama v sebe,což je pro každého úplně nejdůležitější a ještě víc lásky a přátel.Taky harmonii a klid. Harmonie a klid, dva klíčové pojmy ke zničení PP a ostatních psych. hrůz!
Mimochodem našla jsem si tady pro sebe dvě senzační ženský a za to moc tam někam nahoru děkuju,takže....není to jen o zklamání..

naopak...pomohli jste mi oplakat ztacenýho kocoura, a radovat se z nový kočičky z útulku,pobavili jste mě mockrát a dali podnět k přemýšlení,pohladili často přívětivou reakcí na mě,což všichni tolik potřebujeme a já se snažila oplácet stejně,prostě to bylo s Vám fajn!
Tak zase někdy ahooooj

Hanko, mám jako Ty. Úplněk nepřehlédnu ani ve dne, ale snažím se ignorovat jako PP a když tak aspoň vím, proč to nestojí za moc. Dnes se překulí oblohou a bude zase nějaké 3 týdny líp. Vydrž!!!

Ivo, reaguju spíše podle intuice a možná i zkušeností. Zavnímala jsem hned jeden blok, který máš a to je strach z braní antidepresiv. Proč se jich tak moc bát? Můžeš zajít za psychiatrem, už jen ten rozhovor Ti může pomoci zorientovat se. Už jsem to tu kdysi před rokem psala vyděšené Jitce, která se klepala strachy z AD. Jestli Ti je lékař napíše, pak je přece můžeš zkusit, ale nemusíš je nutně brát. Zkusit a muset je přece velký rozdíl. Proč Ti nevadí střídat bylinky (taky jsou chemie) a podstupovat různé alternativní metody? Možná právě AD Tě dokáží uklidnit a v tom klidu najdeš sílu pro svůj další boj a cestu ke zdraví. AD jsou jen start, pomoc rozbouřenému organismu dostat se do chemické rovnováhy. Má-li to být Tvá cesta, proč se jí nedát? Ale pokud to nezkusíš, utrápíš se. Ztrácíš čas, sílu, víru a konečným efektem je, že si škodíš víc, než kdyby ses lékům nebránila. Pokud se nemají rády s meditacemi, nebudeš nějakou dobu meditovat a pak se k nim zase vrátíš, to není žádná tragedie...
Zníš velice zoufale :( Většina lidí si s PP sama neporadí, neboj se nechat si pomoci od odborníků. Přecházet ji, je špatná cesta. Čím více špatných zkušeností a zážitků, tím delší dobu a s větší námahou se jich budeš z podvědomí zbavovat.

Leno, doporučuju Ti stránky www.lundbeck.cz Vytiskni si soubor na odkazu http://cz.lundbeck.com/cz/Public/what_we_do/Depression/documents/Panicka_porucha.pdf a zjistíš, že Tvé pobíhání má uvolňující efekt, protože při panické atace je tělo nastartováno k situaci boj-útěk a svým pohybem vybíjíš energii nahromaděnou v těle. Jestli Ti Neurol pomáhá, neboj se ho. Závislost se pozná podle toho, že dávka nestačí, člověk má tendenci je zvyšovat a úpkud ho nemá, pociťuje nepříjemné abstinenční příznaky. Neurol beru 13 let, pomáhá mi, beru ho podle potřeby a jsem vděčná za to, že existuje látka, ktera mi dokáže pomoci, když je těžko.

Sáro, PhDr. Ludvík Běťák na Dykově ulici, ale má mnoho pacientů, na té adrese má praxi i jedna dobrá psycholožka (nevzpomínám si na jméno), vím, že je u ní možno přes pojišťovnu. Když si zadáš do vyhledávače psycholog Brno, vypadne toho docela dost.

xxx, raduju se s Tebou! :-) Jsi příkladem toho, jak jde léčba poměrně rychle, když se začne včas. Máš štěstí, že Tvůj můž ví, jak na ni. Ona potvůrka občas ještě vystrčí růžky, nelekej se a ubraň se pocitu sebelítosti nebo beznaděje. Moc Ti přeju, abys byla v pořádku a mohla sis vychutnat své mateřství.

Míšo, Ty mě vždycky se Šimonkem dostaneš :-) je fakt zlatíčko. To jeho "obejmi" Ti musí znít jako rajská hudba :-) Se zády si nezahrávej, zajdi někam na rehabilitaci, plavání je dobrý uvolňovač... udělej si na sebe čas! Ataku zvládlas super, smích na ni působí podobně jako česnek na upíry :-) Mohlo to být i mikroklimatem v tom místě, na mě to taky většinou přijde jako blesk, ale stejně rychle zmizí. Horší jsou ty, co zrají od počátečního neklidu a stupňující se úzkosti. Ty je třeba zlikvidovat dříve než vygradují vším, o čem člověk ví, že prospěje a nebát se vzít včas lék, pokud vím, že pomůže. Měj se krásně, Míšo, a nehoň se tolik. To Ti píšu já, která jsem od rána kmitala jak jojo :-) Snad si zítra trošku oddechnu...

Rachel, mohla by Ti pomoci vhodná cvičení, masáže apod. Nakonec by došlo i k potlačení Tvých úzkostí, třesů apod.

Tak dnes tedy nic moc den,na co jsem sáhla to jsem zvrtala,celý den skoro do pláče,prostě můj uplnkový stav,dva dny před uplnkem špatně spím,po něm taky ta 2 dny a jsem jak mimon.Nevím zda to někdo znáte,já jsem takový ten senzibil na počasí a to je něco.Cvičí to se mnou pěkně.No také bych už chtěla psát nějaké pozitivní zprávy co jsem zvládla a co ne,ale zatím toho moc není k pochvale.Tak nějak se v tom plácám sama i když snaha je.Ale,,,,,,,,,,,,,no snad zase bude líp

Děkuju za odpovědi. Pajko - hrozně jsi mě uklidnila! Já to pořád doktorům s tou "divnou" jednou polovinou těla nevěřim, že to je od nervů a plašim s nemocema jako RS nebo ALS:-((( i když mám neurologická vyšetření vpořádku!
Hezký večer všem "panikářům

asi vas sem nakukuje hodne aniz byste se zucasnily diskuse.chodi sem nekdo z Krnova?

Miss, reaguju na vcerejsi dotaz-PP se u me projevuje nervozitou a pocitem na omdleni.
Kdyz se mi to stalo poprve, chovala jsem maleho a rvala na lidi kolem,at mi ho vezmou z ruk, ze asi omdlim-navic jsem ho zrovna kojila. Pak par dnu nic a zase ten pocit na omdleni. Byla jsem tehdy na kontrole po sestinedeli, udelali mi krevni rozbor, vse dopadlo OK a doktorka mi rekla, ze je to z unavy, zemam hodne pit...Pak mi zase bylo par dnu dobre, az jsem 14dni zpatky byla celou nedeli nervozni...vyvrcholilo to tim, ze jsem v noci nemohla usnout a z niceho nic jsem zacala hystericky plakat, ze se hrozne bojim,, ze se miminu neco stane...pak jen vim, ze manzel na me kricel a pleskal me, co mi je, protoze jsem omdlivala, ja rvala a nemohla mu ani rict, jestli me neco boli...chtel, at se jdeme projit na balkon na cerstvy vzduch a ja rvala, ze nemuzu, ze necitim nohy a omdlim atd...vzdyt to znate...no, a od te doby beru cipralex a neurol...
Ale musim se pochvalit-dneska jsem mela opet jen 0,5mg neurolu, a to v 9 rano, od te doby nic a citim se dobre:)Nakoupila jsem si obleceni na tu svatbu, jela jsem sama k nasim autem s malym, krasne jsem si tam asi 2 hodinky zchrupla,usnula jsem uplne v pohode, pak trosku nervoza, ale zvladla jsem to behem 10ti minut a vse je OK... A vcera taky, dokonce jsem byla na svici, prisla jsem domu uplne v klidu, hned usnula, v 5nakrmila maleho a zase spala v pohode az do 9-bez prasku, bez nervozity, bez tezkeho usinani:)
Preju vsem, aby se jim taky tak darilo a citili se tak fajn, jako ja ted:)

Prosím o radu - znáte nějakého opravdu dobrého psychologa nebo psycholožku v Brně a kolik asi vůbec tyto služby stojí? Nejradši bych, kterého hradí pojišťovna. Budu moc vděčná za radu.