PANICKÁ PORUCHA 13 díl

Dřevoši, když tyhle stavy mám tak někdy 1x až 3x do týdne a někdy jen 1x až 3x do měsíce. Někdy ani to ne. Takže se mi kvůli tomu fakt zobat nechce. Prostě se tomu bráním jak se dá :-)

Já se cítím v neustálém napětí, neustálý jakoby vnitřní strach, dokonce i strach otevírat maily atd. atd. AD beru, ale na toto moc nepomáhají.

Melo, tyhle pocity znám velmi dobře. Tohle mívám, když jsem totálně přepracovaný. Pak můžu dělat co chci a nenacházím klidu.. Chtělo by to zvážit nějakej zob, co by ti udělal líp...

ahojky. Jak se všichni máte? Já jsem dnes celý den nějak v pr*eli. A ne a ne se uklidnit. Jsem tak mimo, že mám pocit, že kdybych si chtěla zívnout, tak se asi počůrám, protože nevím který sval co ovládá. Jsem fakt úplně KO.

Já jdu zitra k psychoušovi, klepu se jak drahej pes

Ano, sebe-sledování je nebezpečné... z právního hlediska je to self-stalking... :-))

Z těch mých stavů vím, že mě dokonale vytáhnout 4 věci... má žena, zajímavej film, BZD a práce...

Je to paráda... sedím venku v altánu. Svítí slunce, k tomu hřmí bouřka, trochu prší.. je příjemně teplo.. co víc si přát,.. jo a je mi hezky... dnešní vaření mě z toho docela vytáhlo..

Zdravím všechny dobré lidi... Melu, Laru, Nonu, Lazara a všechny dobré lidi, kteří sem nakukují. Něco sem aj napiště, ať se to tu hýbe :-)

Dřevoši, ale já mám stejný problém. A když jsem byla malá tak jsem se pozorovala strašně moc a strašně moc jsem se bála, že umřu. U nás se totiž nikdy o ničem nemluvilo a tady asi vznikly moje problémy. Ale pozoruji se i teď. Zvlášť jak se objeví nějaký problém, tak se pozoruji víc a víc. Je to hrozné , ale nejde to prostě nijak potlačit. Takže tě zcela chápu. A je to hodně blbý zvyk.

Vážně nevím proč, sory. Možná je to hypochondrie, možná je to nějaká porucha, kdoví...Prostě jsem ze všeho hnedka vyplašenej a vyšiluju..

proč se furt tak sleduješ, Kocoure?

Ahoj Melo, vůbec v tom nejsi sama. Včera jsem se ráno v půl čtvrté probudil z šíleného děsivého snu, pak byl bušink o 106 a já myslel, že se zblázním. Nakonec jsem zabral ještě na půl hodiny a pak před pátou jsem šel sledovat východ slunce, protože bych už neusnul. Bylo mi fajn , ale celej den jsem byl takovej rozhozenej a musel na to pořád myslet. K tomu jsem se pořád pozoroval jak mi tepe srdce, až mi to včera dvakrát skočilo až do paniky. No děs, běs... Dnes jsem to vyřešil tím, že jsem opravil staré hodinky, které mám doma 5 let digitálky , co měří i tepovku a dělal jsem s tím dneska pokusy. Zjistil jsem, že měřením tepu na tlakoměru nemá smysl, jelikož než se to napumpuje, jsem z toho tak vystresovanej, že tepovka je okolo 100... ale když mám te´d ten strojek na sobě a průběžně vím, kolik mám tep, tak je to v pohodě.. okolo 80-90... jak ležím a jsem relaxovanej, tak okolo 72-80... Takže mi spadl šutr ze mě. Chcu nastolit pravidelný pohyb a shodit přebytečná kila. Mám k tomu velkou motivaci.

Takže se Melo, drž, ta nosní mandle se dá odstranit, zajdi s dcerkou na ORL a myslím, že to tam zvládnou.. Důležité je, aby ses dobře vyspala. Bez dobrého spánku my, co nám straší ve věži, nedokážeme moc dobře fungovat. Pa a taky užívej sluníčka!

Tak dcerka je zase v horečkách. Jsou 4 ráno a já jsem zase KO . Dostala zimnici, pak teplotu a ještě se mi zdál odporný sen a jsem tak rozhozená až to není hezké. Nesnáším sny. Stejně se mi nikdy nezdá nic hezkého. A dokáže mě to rozhodit klidně i na víc dní. A nejhorší je, když to jsou takové živé sny a já mám potom problém odlišit to od reality. Stává se vám to taky? Nebo jsem cvok sama? :-) a nejhorší je, že je krásné počasí a my budeme zase sedět doma. A na první máj akce v parku a my zase doma. No to je fakt pech. Loni jsme byly taky doma, protože manžel byl v práci. To je prostě zákon schválnosti. A to ještě malá nemůže dýchat kvůli té nosní mandli. Chuďátka děti, jaké mají pořád trápení. Doufám, že vy ostatní jste v klidu a je vám dobře. Užívejte sluníčka i za mě a mějte se co nejlépe

kdo jsi?

Laro, obdivuju Tě, že to...Co dnes vaříš?

Laro, obdivuju Tě, že to tak zvládáš jak zvládáš. Já se taky v práci držím zuby nehty a snažím se většinu volného času věnovat relaxaci a dělání něco jen pro sebe. Chci zkusit každý den něco dělat příjemného pro sebe, odměnit se za to, že to zvládám a věřím, že mé tělo to ocení :-)

To s tou krční páteří to je ošidné. Je to potřeba co nejdřív rozmasírovat, nebo se to bude jen zhoršovat. Udělej taky něco pro sebe a zajdi si na masáž. Nebo naverbuj někoho blízkého k namasírování.

Drž se a měj hezký den. A to platí i pro všechny ostatní dobré duše zdejší. Sluníčko venku svítí, je to balzám pro mou duši. Miluji slunce.

Ahoj Panikáři!
Melo, vytržení nosní mandle bych se u malé nebála. Sice s tím nemám zkušenost u svých dětí, ale myslím, že je to běžný zákrok. Já vím, člověk nikdy neví, co se může stát, ale myslet pozitivně je jeden z hlavních kroků k úspěchu.
V noci se mi teď často stává, že se jakoby leknu, prudce se posadím na posteli a nevím, která bije. Většinou hledím do jednoho místa a snažím se uvědomit, kde jsem. Za malou chvíli procitnu, pochopím, že jsem v ložnici a usínám dál.
Kocoure, nic si z toho nedělej, já taky vyšiluju z práce. Ale marodit jít nechci, snažím se vydržet zuby nehty. A mám příšerný týden, mám pocit, na co sáhnu, to zkazím. Sebevědomí na nule, nervy v kýblu, srdce až v krku. Já si z vysokého tepu nic nedělám. Já mám přes 90/min i v klidu. Beru na to léky. Nikdo neví, čím to je.
Dnes se mi motá i hlava, zlobí krční páteř.
Vyrážím do práce, tak mi držte palce, ať se moc neklepu.
Přeju všem větší pohodu na duši i na těle!!

Ahoj Melo, drž se holka. Mě je ted tak šoufl, že nevím, čí jsem. K tomu tu někdo cizí kopíruje mé příspěvky a asi se u toho děsně baví :-(

no a je to tu zase. Malá nemohla spát a mě to zase chytá. Jsem vždycky úplně zmatená. Připadám si jako blázen. Zhmotňují se mi úplně nesmyslné věci, nebo musím přemýšlet, kdo vedle mě vlastně leží. Fakt si připadám jako magor a Přemýšlím, jestli je to ještě normální :-(

Dřevoši neboj, já tu jsem...Ahojte přátelé, tak STK jsem
prošel, takže máme
přibližovadlo na další dva
roky. :-) Hodně se mi ulevilo.
To druhé autí sežere víc času,
takže to bude asi až příští
měsíc se na něm dělat. Nu,
dal jsem si dnes odpoledne
relax. Myslím, že si ho
zasloužím. Zdravím všechny
holky, kluky a i když zase se
začíná mračit počasí, snad to
zvládneme. Pomalu začnu vařit
večeři a pročtu diskuzi nazpět
za pár dní, ať jsem více v
obraze. Celou dobu jsem žil
jen "autama"... tak s tím něco
musím udělat.
********************************************

Ahojky, tak relativně to už
zvládám. Poslední hodinu a
půl mě trápily silné úzkosti.
Nevím proč. STK dopadla
dobře, a nějak to na mě
dolehlo. Tělo chce odpočinek.
Tak mu jej dopřeju. Ale bojím
se, že šéf mi dovolenou už
nedá.. :-( Jen jsem přijel z
technické, napsal jsem tady a
bylo by mi hezky, ale trápily
mě myšlenky, že mám moc
rychle tikající srdce, slyšel
jsem bušení a to nemám rád.
Tlak v úzkosti okolo 145/92 a
když jsem klidnější tak 135/85
i někdy míň. Ale začalo mě
znepokojovat rychlost tikání
srdce.. a to je okolo 91-98 tiků
za minutu. Tak jsem si pak
vzal Xanax SR 0,5 a za půl
hodiny jak jsem si měřil tlak a
puls, tak puls byl dokonce i
82-85 tiků za minutu. Jsem
strašně ze všeho hned
vyplašený, a cítím se tak
unavený, že potřebuji
odpočívat. Tak jsem teď v
altánu, slyším z kostela bít
zvony, ptáky zpívat a je mi líp,
i když mi byla doma zima, šel
jsem ven kde je víc chladno a
paradoxně jsem klidnější.
Možná to všechno rozjely
součty nákladů na udělání
STKčky na to auto... suma
sumárum cca 15000 :-( kde na
to stále brát?? To je děs,
přátelé. Snad to teď vydrží
dlouho a něco se nepodělá.
Jsem ale o mnoho klidnější,
když manželka bude moct
jezdit v tom autí s tou
STKčkou, protože je to
robustnější kára a má aj
nějaký bezpečnostní prvky. Jak
tu tak venku sedím a
poslouchám tři různé ptáky jak
zpívají, tak dýchám klidněji a
je mi lépe. Bojím se ale zítřka.
Bojím se, aby ty úzkosti se
neopakovaly. Nejvíc mi v tom
dni dnes dalo zabrat mé
zaměstnání. Zjištuju, že to tam
vůbec teď nezvládám a
potřebuji si odpočinout ještě z
akce před 2 týdny, co byl tak
náročnej projekt, který jsem
udělal, že jsem nemohl z toho
ani spát.. Jak jsem tehdy jel na
Šumavu si odpočinout,
odpočinek to nebyl a pak hurá
zase z vesela do práce a já to
nesl tak těžce... Řeknu to
narovinu, mám strach jít i za
doktorkou, aby mě nechala
pár dní doma. Vím, že mi je
mizerně, že poslední dny jsem
jel "nadoraz" s nervama. A i
když odpočívám a snažím se
relaxovat, spánkovou hygienu
dodržuju, léky zobu, stále to
není ono a ty úzkosti mě
přemáhají. Bojím se, že se
mnou vyrazí dveře a vynadá
mi do simulantů. Však stěží
může pochopit, jak se cítím,
když si to neprožije. Ale to
bych ji zase asi křivdil a jako
doktorka nemusí všemi
nemocemi projít, aby mohla
posoudit něčí pracovní
neschopnost. Já jen vím, že by
mi takový týden dovolené, kdy
bych mohl chodit na
procházky, kdy bych mohl
relaxovat, by mi hodně moc
pomohl.. což na PNce
nemůžu. Dovolenou
nedostanu.. a vyrazit se z
práce nechci nechat. Nechci
zavdat příčinu, aby mě
vyrazili. Mám hrůzu ze ztráty
zaměstnání. Bojím se,
abychom i při tom zásahu do
finančního rozpočtu s tou
STKčkou to všechno nějak
zvládli. K tomu si na úřadě
poslali na tento měsíc všechny
faktury.. Jak zaplatit paušál za
vodu na celý rok 2012, tak
kanalizaci, tak odpady na
první pololetí...Moc bych rád
všechno bral s lehkostí a
nebral si to tak, ale teď mi to
žel jaksi nejde a já se sbírám
kdovíkde ze země...

Dřevoši neboj, já tu jsem pořád, jen mi bylo jasné, že celý víkend tu nikdo nebude. Já byla dnes s malou na ORL a verdikt je, že nosní mandle musí ven. Koncem června. Takže musím objet ještě pár specialistů aby mi sdělili svůj názor. Vůbec se mi do toho nechce. Celkem se bojím. Takže u mě paniky teprve proběhnou

Halooo... tady se spí :-) Koukám, že za ty roky jsou všichni zdrávi a vykecáni :-)