Běh a hubnutí
A pro jaký ten redukční plán ses rozhodla? A podle čeho sis ho zvolila?
Ahoj, já jsem se rozhodla pro ketofit a to, co mě přesvědčilo, byly výsledky jejich klientek. Ty mě přesvědčily. Koupila jsem na zkoušku pár prodkutů a byly vynikající. Takže jsem pak do toho šla.
Ahoj, mně přijde, že je běh jeden z nejlepších sportů na hubnutí. Já začala běhat před pár lety a po několika měsících jsem na sobě viděla výrazné změny a to jsem žádnou dietu nedržela. Teď jsem si například na online tržišti s oblečením: https://www.onlinesekac.cz/ sehnala super teplé legíny na běh. Už se těším, až je vyperu a budu v nich moct vyrazit.
No a podle čeho sis dietu vybírala? Na co ses zaměřila? A měla jsi možnost ochutnat i jiné diety?
No, jako těch diet je celá řada. Já jsem jich pár měla možnost ochutnat, ale jako musím říct, že program jsem si koupila až od https://www.ketofit.cz. Ta mi sedí a vyhovuje nejvíc. Nejvíc mi chutnají jejich jídla a co je nejdůležitější - zasytí mě.
Mně pomohla s přebytečnými kily tady ta dieta https://nupo.com/cz/ a teď momentálně jsem na těch jejich nupo one meal v udržovací fázi.
Taky jsem nebyla. Ale prostě hubnout se mi nedařilo, tak jsem si ze zvědavosti koupila https://www.ketodiet.cz a ejhle, ono to prostě slo! Takže ted jsem jejich zastáncem :D
Nejsem moc zastáncem tady těch diet, ale co mě upřímně zaujalo, tak je dieta nupo. Četla jsem si o tom víc a jídla obsahují veškeré živiny, co tělo potřebuje, aby nestrádalo a hlavně jsou ta jídla chutná, protože u některých diet jsem četla, že se třeba ty nápoje nedají pít.
Joooo, kdyby mě tak běhání bavilo, to by bylo krásný :D ale mě nebaví, takže když hubnu, držím dietu :)
Prášky na hubnutí - http://acaiberry900.lv
Nevěřila jsem, že se mi povede zhubnout. Zkoušela jsem doslova všechno – bezcukrovou dietu, bezlepkovou dietu, Dukanovu dietu, hladovky – někdy se mi povedlo zhubnout 3-4 kilogramy, ale rychle jsem se vrátila na původní váhu. Nechtěla jsem takový výsledek....Můj metabolismus byl stále horší, a já ztrácela naději, že se nakonec povede... K dalším tabletám podporujících hubnutí jsem byla skeptická. Ale přemluvila mně sestra, díky Acai Berry se mi povedlo zhubnout.
taky chodím pravidelně. Dolu mám 8 kg. Snažím se chodit i ted v tom chladnem počasi. Jelikož chodím běhat u nás na sidlišti, ozvaly se mi klouby, bolí mě kolena. Máte někdo pdobný problém?
já díky světu zhubla...Je kvůli běhání, ne kvůli světu.
já díky světu zhubla pravidelnou zdravou stravou a pohybem především běháním už 15kg a nehodlám v tom končit :)
Ahoj Lidi,
Otevírám téma běhání a hubnutí, máte osobní zkušeností s běháním v sauna obleku a to neoprenovém a nebo PVC igelitovém, které se dají volně koupit na e-shopech či speciálkách?
jaké vzdálenosti v tom běháte a pozorujete nějaké změny kromě propocených bot ze stékajícího potu?
Ahojte,
já běhávala každý den 10 kilometrů a nezhubla jsem na váze nijak výrazně. Spíše tělo zpevnila, ale doplňovala jsem hodně kalorický deficit, protože jsem měla pořád hlad, ale teda zdravými jídly, takže i když jsem nějak nehubla, cítila jsem se zdravá, spíš mi začalo dost vadit, že jsem měla docela masivní lýtka a stehna oproti mé, běžně útlé siluletě, tak jsem začala chodit rychlou chůzí každý den cca 20 minut a mě to funguje na takovou tu hezkou štíhlost lépe, nebolí mě tolik kotníky a kolena a nejsem tak vyhládlá. Ale to funguje mě, každý je jiný.
Každopádně určitě nejlepší je vyvážená zdravá, všeho s mírou a prostě vyšší výdej než příjem a výsledky se dostaví.
Andy.
- Odpovědět
Pošli odkaz