Panická porucha

Ahoj maria,je mi líto, že máš zrovna teď špatné období. Podívej se jak je venku krásně, všechno je krásně zelené, slunce svítí, všechno hezky kvete, no však se stačí podívat. Zkus se taky na něco těšit, třeba na dovolenou, na víkend, na přátele atd. Prostě si něco najdi. Hoď všechno za hlavu a nezapomeň, že tu máš pár přátel, kteří to znají a dokažou ti porozumět a můžeš se na náš kdykoliv obrátit. Já vím, to se mě to říká, když si člověk někdy nedokáže poručit, ale věř, nic se ti nestane a bude zase líp. Každý den není posvícení. Měj se a užívej sluníčka, vždyť dneska je tak krásně. Mám dnes moc dobrou náladu a radost ze života. Šla jsem ráno do práce a musela jsem se kochat jak krásně kvetou šeříky a dokonce mám i alergii pod kontrolou, takže se můžu kochat. Maria, napiš jak se ti daří. Ivca

AHOJ vsichni,i ja trpim timto odpornym stavem.Vetsinou me to chyta na vecer,kdyz jsem sama doma.I ted se mi spatne pise.Brala jsem Ansilan,pak jsem zkusila psychoterapii,ta zabira.Ma Dr.rikala,ze mi da Ansilan do zasoby,ze se ty stavy muzou vracet.Musim neustale zamestnavat hlavu,je to tezke,kdyz vas to predpadne.Drzim vsem palecky at nam je lip...

ahojte lidicky, tak mam sa zopar dni uplne na prd, myslim, ze uz to nikdy neskonci, ani ze sa nic nezlepsuje, citim sa nanic, stale si niecim komplikujem zivot, aj ked je vlastne vse ok, ja som ustrchana, no uplna autodestrukcia...stale sa pitvam, lutujem..a nevladzem, uplne bez optimizmu..inak ja tiez beriem uz vyse roka seroxat, nazaciatku mi tiez byvalo zle, ale musela som sa len najest, to vzdy pomohlo, a inak popri seroxate a papkani som pribrala za rok asi 15 kg.Este otazacka, aky je rozdiel medzi Seroxatom a Seropramom, a aku si bral davku? A ako dlho sa liecis, ze uz si skoro o.k?dik za kazdu odpoved, som total down...pa, M.

Ahoj vsichni! Otazecka>muze se pit alkohol na Zoloft? Tim myslim samozrejme 2dcl vina napr.???

Lukáši, já jsem v nejhorším období této nemoci zhubl za 3 měsíce o 35 kg. Po nasazení Seroxatu se mi chuť do jídla vrátila, měl jsem ohromnou chuť na všechno sladké. Nyní beru Seropram a cítím se již skoro v pořádku. Na Seropram se může alkohol pít - mám to prokonzultováno s lékařem.

Též užívám seroxat. Není třeba se tohoto léku bát. Já užívám 20 mg denně. Pokud užíváš větší dávky nemohu to posoudit- doporučuji poradit s Tvým lékařem. Já při 20 mg denně mohu toto: Normálně pracuji, řídím auto, můžeš si dát v případě potřeby i alkohol tak 2 dcl vínka či 1 panák Tě nezabije. Alkohol se nemá pít hlavně z důvodu toho, že jsi rychleji opilý s prášky. Takže s mírou!! Tím alkohol neznamená, že doporučuji, jen myslím, že není nutná úplná abstinence. To zvracení je myslím nervové, já to mívám také někdy při větším stresu, nebo když se něčeho bojím. Ale seroxat můj stav zlepšil. Lépe i spím. A jídlo: Kupuj si co Ti chutná, třeba samé laskominky. Hlavně něco jez. Protože jídlo je důležité pro tělo jako pro auto benzín. Musíš se nutit aby se Ti obalily nervy. Jez třeba alespoň čokoládu, ta je dobrá na nervy a má i vitamíny např. B - ten je také dobrý na nervy. Nevím zda zvracíš po seroxatu ( v příbalovém letáku píší, že zvracení může být), ale já mám vypozorováno, že já to mám při stresu nebo strachu z něčeho. Mě osobně připadá jako, že žádný lék ani nejím, ale je to asi individuální. Přeji Ti brzké uzdravení a pořád se nutit myslet pozitivně!!!!!!!!!

Ahoj lidi,Tak dneska jsem přečetl celou diskuzi a chtěl jsem se taky na něco zeptat. Těmi stavy trpím taky, jen těch záchvatů nemam tolik, spíš se to projevuje náhlými pocity zvracení. Dnes jsem začal brát SEROXAT, tak jsem na to zvědavej

Ivčo, určitě to také souvisí s únavou. Já jsem se ptala mojí doktorky proč je mi většinou špatně večer než ráno a ona říkala, že je to proto, že jsem večer víc unavená. Jinak se drž, já vím, že je to makárna šílená, ale já taky makám a domlouvám těm svým myšlenkám, jde to fakt z tuha, ale asi se to naučit dá, když se z toho už dostali i jiní.Mějte se všichni OK. A ahoj.

Ahoj Naďo a Niki,tak mě to zase přepadlo, ale nechci už na to myslet. Niki,děkuju za motlitbičku a zkusím si taky nějakou vymyslet. Já vím, že to pomáhá, ale někdy mě to nejde ať dělám co dělám. Já si někdy říkám, co blbneš, bude líp a třeba zítra je víkend atd., ale někdy ...Naďo já myslím, že jste s tím setkáním udělali dobře, máte toho určitě hodně společného a máte si co říct a hlavně vás ten druhý pochopí a ví jaký to je šeredný.Holky, držím palce. Není mi ještě 100%, ale musím to vydržet jsem v práci. Jsem hrozně unavená, ale musím to ještě 2 hod. vydržet. Mějte se.

Diano, nevím zda jsi dostala můj mail pořád mi to píše: This is an automatically generated Delivery Status Notification. Delivery to following recipients failed. Action: failed. No a já si s tím nevím rady. Přitom snad adresu mám správnou. Napiš prosím jestli jsi dostala můj mail.

Dík Niki za rady, zkusím na sobě aplikovat i když to jde těžko.Jinak včera jsme se sešly s Dianou a bylo to fajn. I když Dianu i mě od toho naši přátelé zrazovali přesto jsme tam obě šly. Nakonec jsme si povídaly skoro 5 hodin naše příběhy a já bych fakt vůbec neřekla, když bych Dianu viděla prvně, že může naší nemoc mít. Protože jsem před tím nikoho s naší nemocí nepotkala, tak jsem si říkala, jak asi vypadá člověk co má mojí nemoc? No prostě to asi na nás na první pohled vůbec není vidět. Ale podle toho co jsme si vyprávěly, tak si myslím, že naše nemoc určitě souvisí se starostmi a stresem a vrozenými dispozicemi. S obavami aby byl člověk úspěšný, aby všechno zvládl, jestli tohle a tamto udělal dobře, jestli to neměl udělat lépe a tak pod. No prostě to chce všechno vypouštět a ubrat na sebe nároky. Ale jak se to naučit, že??? Lidi mějte se hezky, přeji Vám hezkou sobotu i neděli a né abyste pomysleli na ataku!! Zas napište. Čau

Ahoj Ivco a Nado,s temi myslenkami to neni samozrejme jednoduche si vsugerovavat,ale pujde...opet musis tomu verit stejne jako ja nebo kdokoliv kdo chce mit lepsi a statsnejsi zivot...Rada:co si takhle napsat pro sebe..vymyslet si jednoduchou "modlitbicku"!!!Tim nemyslim nabozenskeho podtextu,ale proste zdravostniho a pszchologickeho.Par vet,ktere jsou samozrejme velmi povzbudive a optimisticke a kazdy den si tu malou modlitbicku rikat...treba alespon 3krat denne. A hlavcne pred spanim a nebo kdyz na nas pujde ataka!Priklad

Ahoj Ivco a Nado,s temi myslenkami to neni samozrejme jednoduche si vsugerovavat,ale pujde...opet musis tomu verit stejne jako ja nebo kdokoliv kdo chce mit lepsi a statsnejsi zivot...Rada:co si takhle napsat pro sebe..vymyslet si jednoduchou "modlitbicku"!!!Tim nemyslim nabozenskeho podtextu,ale proste zdravostniho a pszchologickeho.Par vet,ktere jsou samozrejme velmi povzbudive a optimisticke a kazdy den si tu malou modlitbicku rikat...treba alespon 3krat denne. A hlavcne pred spanim a nebo kdyz na nas pujde ataka!Priklad

Niki, se vším s tebou souhlasím něco na tom určitě je a děkuju. Jenže si poruč a vsugeruj si jiný myšlenky. Není to vůbec jednoduché. Naďo s těma rodiče máš taky určitě pravdu, mě pořád všichni říkali jak jsem tlustá, babička, rodiče i děti ve škole mi to říkali, no prostě všichni. A já mám dnes takový mindráky, že mě kolikrát připadá, když jdu po ulici, že mě všichni sledují jak jsem tlustá. Ale taky něco veselejšího. Jak jste se měli na čarodějky ?

Niki, myslím si, že to co píšeš je pravda, já zase četla, prý když se dětem říká, že jsou hezké a chytré tak oni to dostanou do podvědomí a jsou pak takové a když se jim říká , že jsou hloupé, tak takové také budou, protože nebudou mít sebevědomí. Myslém. že na tom něco je.Také vlastně třeba, když Vám říkají rodiče když něco uděláte : No mohlo to být lepší a tak pod., tak Vy si to pak také říkáte celý život, nikdy Vám nestačí to co uděláte a máte depky, že jste neschopní, že jste to mohli udělat lépe a že to nezvládnete a tak pořád dokola až jste vjednom kuse ve stresu a máte malé sebevědomí a to prý mají lidi co mají depky a paniky.Dito snad se tedy sejdem jindy.Hezký den přeji všem Vaše Naďa.

Ahoj všichni,myslím, že to vzájemné setkávání je moc dobrá věc. Já jsem bohužel mimopražská, ale možná bych se někdy mohla do Prahy vypravit. Napište, pokud byste plánovali nějaké další aktivity. Vím např. o tom, že soc. fobici se např. minulý rok setkali v jižních Čechách na několik dnů. Mějte se všichni krásně nebo alespoň trochu v pohodě.

Ahoj Ivco,tak ti mohu rici,ze opet nejsi sama tady s timto tvym zachranovatelskym problemem. A opet se myslim,ze nas tady mezi "uzkostnicky"bude spousta! Ja take kdyz vidim napr.TV jak zbydacne jsou deti v Africe,jak se trapi zvirata nebo kdzy vidim neco podobneho na ulici jako ty,nenechava me to chladnou!Ono vetsinu lidi,ale asi to nekomu moc vadi a uzkostni ho to jako nas tady!Je to zacarovany kruh!Na svete jsou zla a musime si uvedomit,ze jen my sami vse nespasime. Nesmime se moc poddavat tomu vsemu a vnitrne si tim ublizovat!Ted ctu moc cajimavou knihu. Je tu vysvetleno,ze vse zalezi na nasem podvedomi a vedomi.Nase podvedomi je stale ve strehu a funguje bez prestani.Je zavisle na tom cim ho "nakrmi" nase vedomi.Je to prirovnano v te knize jako podvedomi je Zeme a vedomi je semeno...jakekoliv semeno zle ci spatne se v zemi urodi a vyroste. Tak je to s nasim vedomim a podvedomim.Jelikoz podvedomi neumi rozlisit spatne ani dobre,ale pouze reaguje na podnety vedomi a chce to co nejlepe splnit.Takze, kdyz si budeme stale vsugerovavat,ze to nezvladneme,tak to nezvladneme.Kdyz si budeme stale rikat,ze se panicke uzkosti nikdy nezbavime,tak to nase laskave podvedomi take pro nas udela a nezbavime se toho. Doopravdy!Musime si porad jen davat jasne a optimisticke "prikazy" a ono nam to podvedomi splni,protoze od toho tady je,aby plnilo to,co mu nase vedomi rekne!Co Vy vsichni tady na to? papa

Fajn jsme domluvené. Měj se a hezký svátek. Ahoj

Já mám delší černé vlasy a budu mít na sobě bílé sako a tmavě modré kalhoty.

Také mě to napadlo, myslím, že podle oblečení, já budu mít černé kalhoty a pruhovaný svetřík zeleno černo modrý.A černé polobotky. Na stůl před sebe si položím třeba noviny SUPER. A co Ty? Stačí ti to takhle a jak poznám Tebe?