Olej z černého kmínu (také nazýván Nigella sativa) je olej získávaný z semen černého kmínu a má několik potenciálních zdravotních účinků:
- Podpora imunitního systému: Olej z černého kmínu obsahuje látky, jako je thymoquinone, které mají imunomodulační účinky a mohou posilovat obranyschopnost těla proti infekcím.
- Antioxidanty: Obsahuje antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály v těle a chránit buňky před poškozením.
- Zdraví srdce: Některé studie naznačují, že olej z černého kmínu může pomoci snižovat krevní tlak a hladinu cholesterolu v krvi, což může snižovat riziko srdečních onemocnění.
- Zmírnění zánětů: Olej z černého kmínu má protizánětlivé vlastnosti a může být užitečný pro lidi trpícími zánětlivými onemocněními, jako je artritida.
- Zlepšení dýchacího ústrojí: Některé studie naznačují, že olej z černého kmínu může mít příznivý vliv na dýchací ústrojí a pomoci snižovat symptomy astmatu a alergií.
- Podpora trávicího systému: Olej z černého kmínu může pomoci podporovat zdravý trávicí systém tím, že zlepšuje trávicí funkce a snižuje riziko trávicích potíží.
Je důležité si uvědomit, že účinky oleje z černého kmínu mohou být individuální a mohou se lišit v závislosti na konkrétním produktu a dávkování. Měli byste konzultovat užívání tohoto oleje s lékařem nebo odborníkem na výživu, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.