Doporučené doplňky stravy při těchto problémech:
| Živina / bylina | denní dávkování |
| MSM 1 | 1000 - 3000 mg denně |
| Zinek 2 | 15 - 30 mg denně |
| Křemík | 25 - 50 mg přírodního křemíku denně |
| Lněný olej 3 | 1000 - 3000 mg denně |
| Olej z brutnáku nebo pupalky 4 | 1000 - 2000mg denně |
Pycnogenol nebo | >30 - 200 mg denně |
| Antioxidační formule | Podle pokynů výrobce |
Omezte / Vynechte
- Trans mastné kyseliny
- Smažené potraviny
- Alkohol
- Alergeny
Zvyšte příjem
- Olejnaté ryby
- Zelenina
- Ovoce
- Ořechy a semena
- Celá zrna
- Voda
Faktory životního stylu
• Identifikovat a řešit potenciální potravinové alergeny
• Přestat kouřit
Poznámky
1) Některá literatura uvádí, že MSM zvyšuje účinnost warfarinu, souběžnému užívání byste se měli vyhnout.
2) Může způsobit nevolnost v prázdném žaludku. Vysoké dávky (> 100 mg denně) mohou oslabit imunitní systém. Zajistěte dostatečný příjem mědi a železa s dostatečným přísunem zinku.
3) Neužívejte spolu s antikoagulancií
4) Některé zprávy uvádějí že GLA je kontraindikována při epilepsii. Epileptika by se měla
užívat pouze pod lékařským dohledem.
5) Doporučená pozornost při užívání s warfarinem (teoretické).
Důležité upozornění:
Vždy platí, že před zahájením jakékoli formy léčby, ať už klasické nebo alternativní, byste měli konzultovat se svým lékařem nebo jiným zdravotním odborníkem. Každý jednotlivý organismus je unikátní a reaguje odlišně na různé léčebné metody. Samoléčba může vést k nežádoucím účinkům nebo zhoršení stavu.
Zvláštní opatrnost je nezbytná u několika skupin osob:
- Alergici: Osoby trpící alergiemi by měly být obezřetné při využívání doplňkových léčebných metod, protože některé látky mohou vyvolat alergické reakce.
- Uživatelé léků: Lidé užívající pravidelnou medikaci by měli konzultovat využití alternativních léčebných přístupů s odborníkem, aby se minimalizovaly interakce mezi léky.
- Těhotné a kojící ženy: Během těhotenství a kojení je bezpečnost různých léčebných metod pro matku i plod či kojence klíčová. Je třeba konzultovat jakýkoli zásah s gynekologem či pediatrem.
- Děti: Děti mají citlivý organismus, a proto je důležité konzultovat jakoukoli změnu v léčbě s pediatrem.
Tento server není určen k diagnostice nemocí a neměl by být považován za zdroj kompletního lékařského poradenství. Naším cílem je poskytnout vám informace a povzbudit vás hledat odbornou pomoc tam, kde je to zapotřebí. Pamatujte, že vaše zdraví je cenný poklad, a proto byste k němu měli přistupovat s maximální péčí a zodpovědností.