Brahmi (Bacopa monnieri), také známá jako "mandukaparni" nebo "vodní hyacint", je bylina používaná v tradiční ajurvédské medicíně, která má několik potenciálních zdravotních účinků:
- Zlepšení kognitivní funkce: Brahmi byla zkoumána pro svůj potenciál zlepšit paměť, koncentraci a kognitivní funkce. Může být užitečná pro podporu mozku a duševního zdraví.
- Antistresové účinky: Tato bylina má adaptogenní vlastnosti, což znamená, že může pomáhat tělu přizpůsobit se stresu a zlepšit celkovou odolnost vůči stresovým situacím.
- Podpora nervového systému: Brahmi může mít pozitivní vliv na nervový systém a pomáhat snižovat nervovou úzkost a podporovat klidnou mysl.
- Protizánětlivé účinky: Obsahuje látky s protizánětlivými vlastnostmi, které mohou pomoci snižovat záněty v těle.
- Podpora trávicího systému: Některé studie naznačují, že brahmi může podporovat trávicí systém a pomoci při trávicích problémech.
- Antioxidanty: Obsahuje antioxidanty, které chrání buňky před poškozením volnými radikály.
Brahmi je dostupná v různých formách, včetně extraktů, prášků a bylinných čajů. Nicméně, jakákoli bylinková léčba by měla být používána s opatrností a konzultací s lékařem, zejména pokud máte zdravotní problémy nebo užíváte léky.