Pískavice řecké seno (Trigonella foenum-graecum) je rostlina používaná jak v kulinářství, tak v tradiční medicíně, zejména v oblastech Středního východu, Asie a Středomoří.
Jiná jména:
- Fenugreek
- Řecké seno
- Methi (v Indii)
Zdravotní účinky pískavice řeckého sena na lidský organismus:
- Podpora laktace: Pískavice je tradičně používána k podpoře produkce mateřského mléka u kojících žen.
- Regulace hladiny cukru v krvi: Obsahuje látky, které mohou pomoci snížit hladinu cukru v krvi u lidí s diabetem.
- Podpora trávení: Má mírné laxativní účinky a může pomoci při problémech s trávením.
- Zlepšení metabolismu lipidů: Může pomoci snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů v krvi.
- Protizánětlivé účinky: Obsahuje antioxidanty a protizánětlivé složky, které mohou pomoci při různých zánětlivých stavech.
- Podpora sexuální funkce a libida: Některé studie naznačují, že pískavice může zlepšit sexuální funkci a zvýšit libido.
Obsaženost pískavice řeckého sena: Pískavice je dostupná ve formě sušených semen, prášku, kapslí, tinktur a čajů. Semena jsou také běžnou součástí některých směsí koření.
Vedlejší účinky: Pískavice je obecně považována za bezpečnou, ale může způsobit vedlejší účinky, jako jsou:
- Zažívací potíže, jako jsou nadýmání a průjem
- Maplový tělesný zápach
- Hypoglykemie (příliš nízká hladina cukru v krvi) u některých lidí
- Možné alergické reakce u lidí alergických na rostliny z čeledi bobovitých
Interakce: Pískavice může interagovat s léky na snížení hladiny cukru v krvi, protože sama o sobě může snižovat hladinu cukru v krvi. Měla by být používána opatrně u lidí, kteří užívají antikoagulancia, protože může zvyšovat riziko krvácení.
Obvyklé dávkování: Dávkování pískavice se může lišit v závislosti na formě a účelu užívání. Pro kojící ženy se obvykle doporučuje 500-1000 mg extraktu třikrát denně. Pro snížení hladiny cukru v krvi mohou být doporučeny vyšší dávky. Je důležité dodržovat pokyny výrobce a před začátkem užívání se poradit s odborníkem na zdraví, zejména pokud užíváte jiné léky nebo máte zdravotní problémy.
Můžete zakoupit na: https://www.001shop.cz/piskavice-recke-seno/