Nervozita, tréma, ...

Ahoj,tenhle problém mám často.Když jdu na nějaky zapas je mi nevolne a nekdy i na zvraceni.Pokazde se snažim uklidnit ale nepomaha.Prosim jestli maˇte nejakou radu odpovezte mi...dekuji

Zdravim vsechny, taky bych...VŠ studium mi také pěkně pozměnilo psychiku, ale k horšímu. V práci se mi místo očekávané úlevy dostalo jen šikanou. Ale naštěstí mě odtud vydrbali dřív, než bych tam (něco) vybouchl.

Jsem na BB a prakticky nevím co je adrenalin a zrychlený klidový pulz. Ale na primární nemoc - hypertenzi příliš neúčinkuje.

Ahoj... tak abych začala..mám problém že když mám jít na praxi kterou máme jednou týdně tak něž mi zazvoní budík tak se proste probudím (i třeba hodinu před tim než zvoní budík) sem strašně nervozní najednou to ve me začne "bublat" a chce se mi strasne na záchod, začne mi být nesnesitelné vedro,začne se mi motat hlava,celá se rozklepu, zvedne se mi žaludek a potom proste musim jít zvracet... a nejhorší je že to potom trvá i na praxi a to pak furt litám na velkou a nebo zvracet.. a to z mým oborem bych mela být doma....nevím jak to překonat trvá to už třetí rok a ja už si stím nevím rady na praxi me musi posílat domu protože jim tam sem prd platná a ja nevím jak pak vysvetlovat ty moje časty odchody na WC mistrové O.o.....prosíím jak se toho mám zbavit????? piste na [email protected]

jsem když mi měří krevní tlak, popř. snímají ekg a vždy když dlouho čekám v řadě. Někdy to až nadokážem dokonale potlačit vůlí a je to vidět (slyšet). Počáteční nervozitu u lékaře pak střídá úzkost, příp. laxní přístup - nerozhodnost a nejistota.

Ahoj lidi,mám problém když mám někam jít nebo jít do nějakého bufetu např:KFC atd nemůžu jíst když na mě koukají lidi dělá se mi z toho špatně..a at už jdu kamkoli je mi občas špatně nevím mam z něčeho strach,ale nevím z čeho a tak jsem nervozní až je mi špatně...nevíte někdo co s tím ??snažím se s tím už 5 let bojovat a nevím jak,jediné místo kde jsem v klidu je doma a nebo když spím u přítele a nebo u kamarádů,no prostě v domě ..poradte prosím:( napište na mail [email protected]

Ahoj. Je mi 17 a strašně...Dobry den chtela bi piradyt mam 4letou vnucku a je strasne nervozny spis hiperaktivny vubec neposloucha ani kdyz snu slusne mluvime ani tak je moc zlobyva nevim co dal ani kdyz ji dame vickrat na zadek ani to ne co stim .a to zacala si i kousat nechty co stim

Dobrý den,

jsem...musíš překonat sám.Já bych si třeba řekla,že o nic nejde,pokud nebudu nejrychlejší,nejde přece o život,jen o to,že chceš vyhrát.Tréma dělá hodně a je m jasné,že díky ní,potom nejsi tak rychlý.Nikdo jiný ti v tom ale nepomůže,jen ty sám.

Budem držet palce at' jsi v pohodě a bez trémy .... co víc ti přát.

Dobrý den,

jsem speedcuber (skládání Rubikovy kostky a podobných hlavolamů na čas). Skládám už skoro rok a držím český rekord v disciplíně 4x4. (https://www.youtube.com/watch?v=YG1ivr2UVvo&feature=youtu.be)
Doma je vše v pohodě, ale na soutěži se mi hned zvýší tep, jsem nervozní a třesou se mi ruce. A to má určitě vliv na výkonnost. Snažím se co nejvíc soustředit a zkoncentrovat se jen na daný pokus, ale vždy se nějak rozklepu a tahy jsou o dost pomalejší. Nebýt toho, hodnota českého rekordu by byla určitě lepší. Předem děkuji za rady.

vyšší tlak je z nervozity.Je to tvůj koníček,neber to tolik vážně,stále se nedá jenom vyhrávat,musíš umět i prohrávat.

Pavel- možná ten vyšsí tlak máte z nervozity a úzkosti. Někdy se to stane, že člověk dlouho nic a pak se začne v mějaké situaci bat a znervozní. Je to signál, že se něco děje. Jste moc zaměřený na výkon, neužíváte si to, chcete být dobrý a možná nejlepší... Tlačíte moc na pilu, ale kde přesně, na to musíte přijít sám a je to dost obtížné. Kontaktovala bych psychiatra, který se zabývá psychoterapií, spolu to rozmotáte, jinak se to bude zhoršovat a fixovat. Hodné zdaru.

Lidičky,je mi 32 let a...Ahojda ja jsem ho delala pred rokem .Je mi 40let a mela jsem taky strach ze to nezvladnu ale povedlo se.Mam ho .Neboj se toho a jdi do toho drzim palecky....pa

Ahoj,

potřeboval bych...No a nejsou ty prášky náhodou na recept?

Jestli jó, tak's musel bejt nejdřiv u doktora.

A to ti doktor nezakázal hrát fotbal? Nebo vo tom ani neví, že hraješ fotbal?

Ahoj,

potřeboval bych poradit, jestli nemáte někdo podobné zkušenosti. je mi 28 let a od 6 let hraji závodně fotbal. V posledních letech (nevím jestli je to věkem) se mi stává před zápasem a během něj, že mám pocit nervozity, hůř se mi dýchá, točí se mi hlava a co je nejhorší - ubírá mi to výkonost, jsem hned zadýchaný, unavený a svaly nefungují tak jak by měli. Můžu trénovat jak chci - hodně běhám, všechno v pořádku. Ale vždy když má přijít zápas se mi stane tato nepříjemnost. Nevím jestli se tomu dá nějak předcházet, ale docela dost mě to limituje. Máte někdo podobné zkušenosti nebo nějaké rady? Ještě dodám že beru cca půl roku prášky na vysoký tlak (Valsacor). Předem děkuji.

Dobry den mam takovy problem, ktery si nedokazu ani ja sama vysvetlit:( uz teda dlouho jsem ve stresu, furt me neco stve nebo se mi neco nelibi i prkotiny:(, tak si lamu hlavu nad tim jestli to neni kvuli tomu, ze nejsem vubec v klidu. Kdyz se neceho bojim okamzite mam navaly horka, trese se mi hlas a dostavam i tiky do hlavy:( vubec nevim co to je a jsem z toho nestastna omezuje me to v normalni komunikaci s lidma. Myslite ze na tom ma vinu ten stres? Dekuji za odpoved:)

Stresoni, vy si o sobě moc namýšlíte a zároveň máte pocit méněcennosti. Chcete vypadat dokonale a v tom to je. Trochu se sami na sebe vykašlete a věřte si. Jste jací jste. Přestaňte si zabírat, co by řekli druzí. Bez tohoto postoje se trémy nezbavíte. A pak to chce často ty vaše strasové situace opakovat, až to bude běžné.

Ahojte všichni...Problém s trémou mě bohužel taky strašně trápí.Doma a s přáteli jsem v pohodě,problém nastává jen ve škole.Jakmile mám nahlas něco před ostatními říct,přečíst nebo prostě jen ve chvílích,kdy se na mě někdo dívá, nastává peklo v mém těle-bušení srdce,třes a pocení rukou,klepání hlasu a hlavně rudnutí v obličeji.Moc z vás to tu nezmiňovalo,takže pokud vaše barva v obličeji zůstává stejná i ve sttresových situacích, jste na tom ještě dobře a můžete být rádi.Ten váš vnitřní kolaps není tak viditelný jak rudáí tvář.Ta bohužel zaujme pozornost všech okolo vás a své pocity neschováte.Když s někým mluvíte, málokdy vám kouká na ruce, pokud na ně nějak neupozorníte sami, ale do obličeje se vám dívá každý.Takže pokud nerudnete, buďte rádi za to, co máte, lidé si tolik nevšímají ostatních znaků trémy.

Určitě psychologa a...Ahoj.. Mým problémem je nejspíš také nervozita.. Je mi 15 let a letos sem nastoupila na střední školu právní.. Navíc jsem na intru a všechno je pro mě nové.. Škola je těžká ale většinu předmětů zvládám.. Mám problémy jen se psaním na stroji.. Normálně v hodinách patřím k nejlepším, ale když píšeme písemky, začnou se mi klepat ruce a já sem naprosto v háji.. Nevím co mám dělat.. :/ poradte někdo prosím.. e-mail - [email protected] díky :)

mám problémy se stresem kdyz neco čtu před třídou třese se mi hlas, klepu se , červenám se poradte co s tím ??